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ささみの柔らかチーズフライ
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ささみの柔らかチーズフライ-レシピのメイン写真

ささみの柔らかチーズフライ

つだワトソン
つだワトソン @cook_40258844

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材料

1人
  • 鶏ささみ 2本
  • とろけるチーズ おこのみ
  • しその葉 2枚くらい
  • 塩(下味) てきとう
  • 胡椒(下味) てきとう
  • 小麦粉 少し
  • 溶き卵 少し
  • パン粉 てきとう
  • オリーブオイル 揚げられる量
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作り方

  1. 1

    鶏ささみを真横から包丁を入れ倍の大きさにするイメージで開き
    下味の塩、胡椒を裏表にします

  2. 2

    包丁を入れて開いたほうにしその葉をしいて、その上にとろけるチーズをのせ巻きます
    爪楊枝で重なり合ったところを刺して止めて

  3. 3

    小麦粉をつけ余分ははらって、溶き卵、パン粉をつけます

  4. 4

    オリーブオイルを火にかけパン粉がシュワッというまで温度を上げます
    その中に(3)を入れ美味しそうな色になるまで揚げます

  5. 5

    揚がったらクッキングペーパーの上にあげ、爪楊枝を外して盛り付けて完成です

コツ・ポイント

*ささみはなるべく大きくなるように開くと巻くときにラクです
*下味はしっかり
*ささみは薄く開いてあるので火は確実に通ります!恐れず揚げ過ぎないで、美味しそうな色で止めてください
*ささみは揚げるとパサつかずふんわり柔らかです

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つだワトソン
つだワトソン @cook_40258844
2014/05/25 15:45に公開
ごはんを食べてる人をみるのが好きです。調理師専門学校に通っております。はいからなものじゃなく、シンプルでおいしいものが好きです
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 ささみ チーズ 小麦粉

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