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簡単!豆苗の胡麻サラダ
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簡単!豆苗の胡麻サラダ-レシピのメイン写真

簡単!豆苗の胡麻サラダ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

胡麻ドレがオススメ

このレシピの生い立ち
野菜もたっぷりの豆苗サラダに!
豆苗 ID:19592735

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材料

  • 豆苗 適量
  • 胡瓜 1本
  • 人参 少々
  • レタス 少々
  • 胡麻ドレ 少々
  • 白炒りごま 少々
  • マカダミアナッツオイル 少々
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作り方

  1. 1

    薄切り胡瓜、千切り人参は塩もみしてしばらくしてしっかり絞る

    • 簡単!豆苗の胡麻サラダ作り方1写真
  2. 2

    豆苗は短く切って軽く洗う
    盛り付けて胡麻ドレ、オイルを掛けて完成

    • 簡単!豆苗の胡麻サラダ作り方2写真

コツ・ポイント

オイルは無くても他のヘルシーオイルでも!

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/04/11 00:05に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 レタス にんじん キュウリ マカダミアナッツ

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