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キヌア入りオニギリ
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キヌア入りオニギリ-レシピのメイン写真

キヌア入りオニギリ

アレックス350
アレックス350 @cook_40143837

しっかり塩味で枝豆の食感が良いオニギリです。
このレシピの生い立ち
子供にキヌアを食べて欲しくて混ぜてみました。

しっかり塩味で枝豆の食感が良いオニギリです。
このレシピの生い立ち
子供にキヌアを食べて欲しくて混ぜてみました。

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キヌア入りオニギリ

アレックス350
アレックス350 @cook_40143837

しっかり塩味で枝豆の食感が良いオニギリです。
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子供にキヌアを食べて欲しくて混ぜてみました。

しっかり塩味で枝豆の食感が良いオニギリです。
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子供にキヌアを食べて欲しくて混ぜてみました。

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材料

  • あったかいご飯
  • 茹で(蒸し)たキヌア
  • 冷凍枝豆
  • アミエビのふりかけ(じゃこでも)
  • 塩昆布
  • 白ごま
  • 揚げ玉orごま油 少し
  • 鰹節
  • 塩
  • 醤油
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作り方

  1. 1

    冷凍枝豆をチンして(生なら茹でて)鞘から出しておく。

  2. 2

    全てをよく混ぜて握ります。

コツ・ポイント

味を見ながら塩でしっかり味付けします。醤油は風味付け程度。揚げ玉(油)は入れ過ぎると油っぽくなります。
あとの具はお好みで入れてください。

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アレックス350
アレックス350 @cook_40143837
2017/07/18 06:52に公開

このレシピのキーワード

おにぎり 枝豆 じゃこ ふりかけ 塩こんぶ かつお節 キヌア ご飯 あみえび

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