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グリーンアスパラのチャンプルー
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グリーンアスパラのチャンプルー-レシピのメイン写真

グリーンアスパラのチャンプルー

デカちゃん
デカちゃん @cook_40052128

ゴーヤの代わりにアスパラを使ってチャンプルーを作ってみました。
苦味が苦手な人も、美味しさ間違いなし!
このレシピの生い立ち
北海道のグリーンアスパラを沢山送って頂き、ゴーヤの代わりにアスパラを使ってみようと思い、作ってみました。(思いつきは、単純に色がグリーンだったからです)

ゴーヤの代わりにアスパラを使ってチャンプルーを作ってみました。
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グリーンアスパラのチャンプルー

デカちゃん
デカちゃん @cook_40052128

ゴーヤの代わりにアスパラを使ってチャンプルーを作ってみました。
苦味が苦手な人も、美味しさ間違いなし!
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北海道のグリーンアスパラを沢山送って頂き、ゴーヤの代わりにアスパラを使ってみようと思い、作ってみました。(思いつきは、単純に色がグリーンだったからです)

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材料

2人分
  • グリーンアスパラ 1束
  • 豚バラ肉 100g
  • 豆腐(木綿) 1/2丁(150~200g)
  • 卵 2個
  • 塩コショウ 適宜
  • 酒 小1
  • サラダ油(炒め用) 適宜
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作り方

  1. 1

    前もって豆腐は、重しを置いて水切りしておく。(レンジで水切りしても良い)

  2. 2

    アスパラは根元のかたい所は切り落とし下の方はピーラーで皮をむき1口大の斜め切りにする。
    豚バラ肉も1口大に切っておく。

  3. 3

    水きりした豆腐を8等分位に切って、フライパンにサラダ油を入れて、軽く塩コショウし両面キツネ色に焼いて、一旦取り出す。

    • グリーンアスパラのチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を足し、豚バラ肉を炒めてから、アスパラも入れ塩コショウで味付けしながら炒める。

    • グリーンアスパラのチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    3の豆腐を戻して酒を振り入れ炒め合わせたら、溶いた卵を入れて、卵が固くなり過ぎないように、さっと混ぜあわせて出来上がり。

    • グリーンアスパラのチャンプルー作り方5写真

コツ・ポイント

アスパラは炒め過ぎない方が美味しい!
出来上がりに、かつお節をかけると一層美味しくなります。

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デカちゃん
デカちゃん @cook_40052128
2014/05/27 05:59に公開
千葉県在住です。美味しいものと、旅が大好きです。娘との旅や友人との旅、そして一人旅も、近くの散策や散歩も旅のうち、大きな旅から小さな旅まで、それぞれに大好き!!美味しいものは、食べるのは勿論、作るのも、探すのも大好きです。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる アスパラ 卵 酒 豚バラ肉 豆腐

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