ノンフライヤーでノンフライ油淋鶏！
きういちゃん♪ @cook_40134079
あげない！ヘルシーなガッツリ一品！
脂肪70%OFFの油淋鶏！
このレシピの生い立ち
高校野球児の兄が寮生で、ゴールデンウィークに帰って来たから、夜ご飯に作った！
ノンフライヤー付属のレシピに載ってます
ノンフライヤーでノンフライ油淋鶏！
あげない！ヘルシーなガッツリ一品！
脂肪70%OFFの油淋鶏！
このレシピの生い立ち
高校野球児の兄が寮生で、ゴールデンウィークに帰って来たから、夜ご飯に作った！
ノンフライヤー付属のレシピに載ってます
作り方
- 1
☆を全てボウルで混ぜ合わせ、そこに鶏もも肉を
入れてもみ込みした味をつけます - 2
下味をつけたもも肉の水気を取り、小麦粉を表面につけます
- 3
ノンフライヤーを180度にセットし、3分余熱。
余熱が終わったらバケットに乗せて、7〜8分焼く - 4
ネギをみじん切りにする
★を容器に入れてよく混ぜ合わせてタレを作る
- 5
焼きあがったら取り出し、カットする
- 6
お皿に千切りのキャベツを敷いて、その上に鶏肉
サイドにトマトをおいて、タレをかければ完成
コツ・ポイント
小麦粉は厚く付けすぎると粉っぽくなります！
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