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チキンハーブ焼きサラダ
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チキンハーブ焼きサラダ-レシピのメイン写真

チキンハーブ焼きサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ラストがけには、コールスロードレッシングか、ごま油塩が美味しい❗
このレシピの生い立ち
たんぱく質のサラダだよ〜❤️

ラストがけには、コールスロードレッシングか、ごま油塩が美味しい❗
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たんぱく質のサラダだよ〜❤️

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ラストがけには、コールスロードレッシングか、ごま油塩が美味しい❗
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たんぱく質のサラダだよ〜❤️

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材料

1〜2人分
  • 鶏胸肉 200g
  • レタス 80g
  • 塩、黒胡椒 少し多め
  • ハーブミックス 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を削ぎ切りにする。
    鶏皮の脂で焼く。
    塩胡椒を少し多めにする。

    • チキンハーブ焼きサラダ作り方1写真
  2. 2

    一旦、お肉は取り出す。
    火を落とす。
    鶏皮をキッチンハサミで細かくして、
    ハーブミックスをまぶす。

    • チキンハーブ焼きサラダ作り方2写真
  3. 3

    お肉を戻して、まぶしたら、点火して炒める。

    • チキンハーブ焼きサラダ作り方3写真
  4. 4

    ちぎったレタスの上にのせる。
    お好みのドレッシングを。

    • チキンハーブ焼きサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

火を入れたり、苧としたり…
胸肉のパサつきを細かい作業で、補おう❗

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2017/10/24 15:09に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス ハーブ 鶏胸肉

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