甘辛豚ばらのとろろかけ♪

sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657

スタミナつけて夏を乗り切ろう!甘辛豚肉ととろろがベストマッチ♪
このレシピの生い立ち
だらだら梅雨で心身共にお疲れ気味。なので、山芋と豚肉で簡単レシピをと考えてみました。これをご飯にのせて、丼にしても美味しいと思います。食欲のないときにどうぞ♪

甘辛豚ばらのとろろかけ♪

スタミナつけて夏を乗り切ろう!甘辛豚肉ととろろがベストマッチ♪
このレシピの生い立ち
だらだら梅雨で心身共にお疲れ気味。なので、山芋と豚肉で簡単レシピをと考えてみました。これをご飯にのせて、丼にしても美味しいと思います。食欲のないときにどうぞ♪

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材料

4人分
  1. 豚バラ肉スライス 400g
  2. 山芋 小ぶりのもの1本
  3. 海苔 2枚
  4. 削り鰹 1袋(3g~5g)
  5. みりん 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. ニンニク 2片

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を2~3センチ長さに切る。山芋はすりおろしておく。

  2. 2

    熱したフライパンで豚肉を炒め,全体に色が変わったらすりおろしたニンニクを入れて炒める。

  3. 3

    ニンニクの香りが立ってきたら、みりんと醤油を入れて中火で汁気がなくなるまで4分ほど炒める。

  4. 4

    お皿に3を盛り付け、真ん中にすりおろした山芋を盛り、小さくちぎった海苔と削り鰹を散らしてできあがり♪

  5. 5

    食べるときに全部まぜまぜしてください♪するするっとお腹に収まっていきますよ~

コツ・ポイント

豚バラ肉を炒めるときは油は使いません。豚肉の脂が気になる人はニンニクを入れる前にしっかり炒めて、出てきた油をキッチンペーパーなどで拭き取ってください。

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毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪私もフルタイムで働く兼業主婦ですから~30分~40分でできる献立です。
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