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覚)茄子の肉味噌炒め
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覚)茄子の肉味噌炒め-レシピのメイン写真

覚)茄子の肉味噌炒め

おるかるさん
おるかるさん @cook_40234646

茄子嫌いな子供もパクパク。
このレシピの生い立ち
茄子が比較的大きくて安いのに、子供が茄子嫌い(T-T)
家計の為に(笑)

茄子嫌いな子供もパクパク。
このレシピの生い立ち
茄子が比較的大きくて安いのに、子供が茄子嫌い(T-T)
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覚)茄子の肉味噌炒め

おるかるさん
おるかるさん @cook_40234646

茄子嫌いな子供もパクパク。
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茄子が比較的大きくて安いのに、子供が茄子嫌い(T-T)
家計の為に(笑)

茄子嫌いな子供もパクパク。
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材料

4人位
  • 茄子 3本
  • 豚挽き肉 250g
  • <茄子用の塩> ひとつまみ
  • <合わせ調味料>
  • 鶏ガラスープの素(粉末) 適当
  • 水 200cc
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1.5
  • オイスターソース 大さじ1
  • 味噌 大さじ1.5
  • みりん 大さじ1.5
  • 片栗粉 大さじ1.5
  • にんにく(みじん切り 1〜2片
  • しょうが(みじん切り 1片
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作り方

  1. 1

    挽き肉を下茹でする。

    ※脂と匂いが半端ない肉しか売ってないので一手間。

    普通は多分しなくていいので省いてok。

  2. 2

    茄子は食べやすい大きさ・薄さの拍子切りにして水に晒しておく。

  3. 3

    下茹でした挽き肉と茄子をそれぞれ水を切っておく。

  4. 4

    フライパンに少量の油をひいて、茄子を投入。

    茄子用の塩を振って軽く炒めたら一旦皿に取り出す。

  5. 5

    フライパンに少量の油をひいて、しょうがとにんにくを入れて挽き肉を炒める。

    ※生肉なら色が変わるまで。

  6. 6

    挽き肉に火が通ったら、茄子を戻して合わせ調味料を入れて全体に味を馴染ませる。

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おるかるさん
おるかるさん @cook_40234646
2015/11/27 16:31に公開
肉はすぐに痛み、野菜は手に入る種類が少ない上に極端に小さいか大き過ぎるか。食材の質が非常に悪い癖にHigh Price。調味料もHigh Price。そんな中で、いかに美味しく尚且つ、野菜を食べるかのみを追求中デス(;´∀`)野菜大事。
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このレシピのキーワード

肉味噌 炒めもの なす 鶏肉 片栗粉 豚ひき肉 にんにく 味噌 しょうが

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