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枝豆ひじき♪簡単
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枝豆ひじき♪簡単-レシピのメイン写真

枝豆ひじき♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みるく茶さん、つくれぽありがとう!さっぱりしたものが食べたくて♪鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むひじき♪葉酸・ビタミンKを含む枝豆♪
このレシピの生い立ち
いつも冷蔵庫にある材料や乾物で手早く出来る!下ごしらえ不要♪

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材料

  • ひじき(乾燥) 20g
  • 枝豆(冷凍) 160g
  • だし汁 100ml
  • 酒 大さじ2
  • はちみつ(砂糖) 大さじ1/2(大さじ1)
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方1写真
  2. 2

    乾燥ひじきにお湯をかけてもどす。水気を切る。

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、2のひじきを入れて、よく炒める

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方3写真
  4. 4

    だし汁を加えて

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方4写真
  5. 5

    はちみつを加え

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方5写真
  6. 6

    酒を加え

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方6写真
  7. 7

    醤油を加え煮て

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方7写真
  8. 8

    冷凍枝豆を加えて

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方8写真
  9. 9

    出来あがり!

    • 枝豆ひじき♪簡単作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/09/19 22:45に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

枝豆 ひじき はちみつ 酒

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