キノコは手で割けるものは割いておく。割けないものは包丁で切っておく。

長ネギは1センチ幅の斜め切り。

熱したフライパンにオリーブオイル、ニンニクチューブを入れ、ニンニクの香りがオリーブオイルに広がったらキノコやネギを入れる

火が通ったら、ブラックペッパーとクレイジーソルトを入れ味を整えて出来上がり。