❁ツナのさっぱりつけ麺❁ ❁Abake❁ @cook_40094975 ツナで、コクが出ておいしいです♩このレシピの生い立ちうどんが好きな娘。うどんだけだと栄養が偏るので❁* もっと読む ツナで、コクが出ておいしいです♩このレシピの生い立ちうどんが好きな娘。うどんだけだと栄養が偏るので❁* もっと読む ❁ツナのさっぱりつけ麺❁ ❁Abake❁ @cook_40094975 ツナで、コクが出ておいしいです♩このレシピの生い立ちうどんが好きな娘。うどんだけだと栄養が偏るので❁* もっと読む ツナで、コクが出ておいしいです♩このレシピの生い立ちうどんが好きな娘。うどんだけだと栄養が偏るので❁* もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人前 うどん ２玉 ♡つけ汁♡ ライトツナ １缶 きゅうり １本 ごま 好きなだけ めんつゆ 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりを輪切りにし、塩を振り、しんなりしたらしっかりしぼります。 2 うどんは茹でて、水でしめます。 3 ♡をまぜてつけダレを作ります。 4 ぶっかけより、つける方が美味しい(⍢) コツ・ポイント さっぱり食べたい方は、オイルを切ってください！大葉や梅も合いますよ(⍢) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19852191 コピーしました！ ❁Abake❁ @cook_40094975 2017/04/05 03:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー sawa 小学４年生☻ towa 小学２年生 こども園で給食とおやつを作っています☻ おべんとうは記録用です。「決定版」のついたレシピは改良を重ねた自信作です もっと読む このレシピのキーワード ツナ キュウリ うどん ゴマ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとなすのあえ物 蛍烏賊🦑と真鯛🐟とトマト🍅のカルパッチョ 揚げない鯖のカレー竜田揚げ 小麦粉・バター不使用☆米粉ココアクッキー 大根の天ぷら♡野菜天ぷらのお供に 3分で簡単もずく酢♪三杯酢◎麺つゆ◎ 漁師さんに教わった！『メヒカリの唐揚げ』 冷凍された食パンの解凍方法 150kcal低糖質！抹茶おから蒸しパン 超簡単☆最高にクリスピーなピザ生地！ Homemade Hamburger Helper - Stroganoff Style Hummus Vegan Cinnamon Rolls Parmesan and Parsley oven roasted Potatoes Teriyaki Chicken with Broccoli and Noodles 3分で簡単もずく酢♪三杯酢◎麺つゆ◎ 豚バラと白菜どどんと煮with溶き卵 簡単☆酢豚じゃなくて酢鳥 ほうれん草ごま和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19852191
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