ヤーコンキムチ。

YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771

ヤーコン切って漬けるだけ!お腹にもイイ!
このレシピの生い立ち
いつもはきんぴらですがもっと簡単な感じで。

ヤーコンキムチ。

ヤーコン切って漬けるだけ!お腹にもイイ!
このレシピの生い立ち
いつもはきんぴらですがもっと簡単な感じで。

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材料

1本分
  1. ヤーコン 1本
  2. キムチの素 大さじ2〜3
  3. 生姜 小さじ1
  4. ごま 大さじ1
  5. 胡麻 適量

作り方

  1. 1

    ヤーコンは皮をタワシでよく洗ったら拍子切りにして酢水に2、3分漬けて水気を切ります。

  2. 2

    ボウルにヤーコンを入れキムチの素、生姜のみじん切り、ごま油、胡麻をまぶしてよく混ぜたら冷蔵庫で寝かせます。

  3. 3

    翌日くらいから美味しく食べられます。

コツ・ポイント

酢水にさらしてアクを抜きますが長く漬けると栄養分が水に流れてしまうので2、3分で。

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ゆるゆるとYOGAを教えて10数年。食と健康とダイエットでもゆるゆるとやれるレシピを載せています。
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