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ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー
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ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー-レシピのメイン写真

ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー

☆☆☆よったん☆☆☆
☆☆☆よったん☆☆☆ @cook_40249634

栄養満点のそば粉を使ったホットケーキです。香ばしくて美味しい!HM不使用。子どものおやつに♪グルテンフリーダイエットに♪
このレシピの生い立ち
健康に良いそば粉を使って、体に優しいホットケーキを作れないかと思いつきました。
そば粉は香ばしくてとっても美味しいですよ!
公式サイトはこちら(動画も載せています)
↓
https://youkorotei.com/

栄養満点のそば粉を使ったホットケーキです。香ばしくて美味しい!HM不使用。子どものおやつに♪グルテンフリーダイエットに♪
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ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー

☆☆☆よったん☆☆☆
☆☆☆よったん☆☆☆ @cook_40249634

栄養満点のそば粉を使ったホットケーキです。香ばしくて美味しい!HM不使用。子どものおやつに♪グルテンフリーダイエットに♪
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そば粉は香ばしくてとっても美味しいですよ!
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材料

  • 卵 1個
  • きび砂糖 大さじ2
  • ヨーグルト 50ml
  • 豆乳(無調整) 100ml
  • 油 大さじ1
  • そば粉 120g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ泡立て器で溶く。
    きび砂糖、ヨーグルト、豆乳、油を入れよく混ぜる。

    • ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋にそば粉、ベーキングパウダー、塩を入れる。

    • ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    袋の口を閉じて振り混ぜる。

    • ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    1のボウルに3を入れ泡立て器で混ぜる。
    混ぜすぎないように注意する。

    • ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー作り方4写真
  5. 5

    フライパンを180℃または中火で加熱し油をなじませる。

    • ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー作り方5写真
  6. 6

    生地をお玉でひとすくい分ずつ落とし蓋をして約6分焼く。

    • ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー作り方6写真
  7. 7

    表面にぷつぷつ穴が開いてきたらひっくり返し、裏面を約4分焼く。

    • ホットケーキをそば粉で☆栄養満点ヘルシー作り方7写真

コツ・ポイント

粉類を入れた後混ぜすぎないこと、焼くときに蓋をすることがポイントです。

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☆☆☆よったん☆☆☆
☆☆☆よったん☆☆☆ @cook_40249634
2019/03/24 22:35に公開
お肉を使わないヘルシー料理を紹介しています。
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 卵 ヨーグルト

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