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.いつもより美味しいお茶漬け♪.-レシピのメイン写真

.いつもより美味しいお茶漬け♪.

イモクリカボチャン
イモクリカボチャン @cook_40158769

夜食やダイエットに！低カロリーにしたくて、絹豆腐をプラス！かつお節を入れて風味よく♪いつものお茶漬けより美味しい！
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少しでも低カロリーで美味しいお茶漬けが食べたくて！

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材料

1人分
  • 絹豆腐 70gくらい
  • ごはん 100g
  • 鰹節 少量
  • お茶漬けの素 1袋
  • お好みで刻み海苔、塩昆布等 適量
  • お湯 適量
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作り方

  1. 1

    絹豆腐をスプーンでくずして、ごはんを入れる。

  2. 2

    鰹節とお茶漬けの素を入れて、お湯を入れる。

  3. 3

    混ぜたらできあがり！

コツ・ポイント

適当にお湯は調整してくださいね。

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イモクリカボチャン
イモクリカボチャン @cook_40158769
2019/04/08 13:12に公開
管理栄養士★一児のママ安くて美味しいレシピ、アレンジレシピが好き。見た目より味重視です！
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このレシピのキーワード

お茶漬け 塩こんぶ かつお節 絹ごし豆腐 ご飯

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