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じゅうしぃ〜さっぱり!!ネギマ!!
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じゅうしぃ〜さっぱり!!ネギマ!!-レシピのメイン写真

じゅうしぃ〜さっぱり!!ネギマ!!

Ruisu♪
Ruisu♪ @cook_40115781

塩・胡椒でさっぱりと仕上げ、酒と蒸し焼きでじゅうしぃ〜にしました!(*´ω`*)
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おつまみ兼おかずが欲しくて!!

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材料

4人分
  • 鶏胸肉 400g
  • ねぎ 半分
  • 豆苗 好きなだけ♡
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 酒 キャップ一杯
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉にフォークで無数の穴をあけます!全体的に両面どっちもです!!

    その後一口台に切ります

  2. 2

    ビニール袋に切った鶏胸肉を入れて、軽く塩・お酒をかけて揉みこみ、30分くらい寝かせます。

  3. 3

    その間にネギを好きな大きさに切り、豆苗も用意しておきます。

  4. 4

    フライパンに油をしき、皮面から鶏胸肉を焼いていきます!塩・胡椒をかけ、焼け目がついたら蓋をし、軽く蒸し焼きに…

  5. 5

    半分以上白くなったら、ひっくり返します!(余分な油は取ってください)

    もう1回軽く塩・胡椒!

  6. 6

    大体火が通ったらネギを入れ、ネギに火が通ったら豆苗を入れ、サッと炒めて完成!!

コツ・ポイント

おつまみ用に塩分少し強めです!
お好みでかける量は調整してください!

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Ruisu♪
Ruisu♪ @cook_40115781
2016/04/22 02:10に公開

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