ヨーグルトに、プルーン&抹茶♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2016/5/3 話題入り!
ありがとうございます♪

おやつに♪
このレシピの生い立ち
もうすぐ新茶の季節ですね。
ちなみに、今年の「宇治抹茶・八十八夜茶摘みの集い」は、5月1日ですって♪

ヨーグルトに、プルーン&抹茶♪

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もうすぐ新茶の季節ですね。
ちなみに、今年の「宇治抹茶・八十八夜茶摘みの集い」は、5月1日ですって♪

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 80g
  2. ドライプルーン 2粒
  3. 抹茶パウダー 小さじ1
  4. はちみつ 小さじ1

作り方

  1. 1

    プルーンは、粗みじんに切る。

  2. 2

    ヨーグルトに、抹茶とはちみつを入れて混ぜる。

  3. 3

    さらに、プルーン(トッピング用に少々残しておく)を加えて混ぜ、最後に残りのプルーンをトッピングして、いただきま~す♪

  4. 4

    2016/4/30
    「プルーン」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  5. 5

    2016/5/7
    「プルーン」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます~♪

コツ・ポイント

プルーンの代わりに、レーズンなどのドライフルーツでも。

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SP♪ @cook_40055773
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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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