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豆腐でヘルシーローオイルガトーショコラ
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豆腐でヘルシーローオイルガトーショコラ-レシピのメイン写真

豆腐でヘルシーローオイルガトーショコラ

保育園栄養士のご飯
保育園栄養士のご飯 @cook_40104174

低カロリー、低コストでも美味しい!を追求したチョコレートを使わないケーキです。
このレシピの生い立ち
ガトーショコラが食べたいけれど、高カロリー...カフェで食べたノンオイルのガトーショコラを思い出し再現してみました。

低カロリー、低コストでも美味しい!を追求したチョコレートを使わないケーキです。
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ガトーショコラが食べたいけれど、高カロリー...カフェで食べたノンオイルのガトーショコラを思い出し再現してみました。

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保育園栄養士のご飯
保育園栄養士のご飯 @cook_40104174

低カロリー、低コストでも美味しい!を追求したチョコレートを使わないケーキです。
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ガトーショコラが食べたいけれど、高カロリー...カフェで食べたノンオイルのガトーショコラを思い出し再現してみました。

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材料

パウンド型1本
  • 絹豆腐 130g
  • 砂糖 60g
  • 卵 1個
  • バター 20g
  • ★薄力粉 120g
  • ★ココア(砂糖が入っていないもの) 20g
  • ★ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    ボールに豆腐をいれる。パックの中の水分はいれない。滑らかになるように泡立て器で混ぜる。漉すとさらに良い。

  2. 2

    1に砂糖、溶かしバター、卵(常温だとなお良し)を加えよく混ぜる。

  3. 3

    ★の粉類をポリ袋に入れてシャカシャカ。これでふるったことになります。

  4. 4

    3の粉類をボールに投入。ヘラできるように混ぜ合わせる。

  5. 5

    型に流し入れ、170℃で20分焼く。

  6. 6

    真ん中に竹串をさして、生地がついてこなければ完成。

  7. 7

    すぐ食べても美味しいですが、冷めたらラップで包んで寝かせるとずっしり濃厚になります。

コツ・ポイント

豆腐をできるだけなめらかにすると、豆腐を使ってるとは思えない仕上がりに!

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保育園栄養士のご飯
保育園栄養士のご飯 @cook_40104174
2016/03/07 08:34に公開
栄養士、フードコーディネーター、離乳食インストラクター講座受講、食生活アドバイザー 持っています。お菓子もご飯も食べることが大好き!作ることも大好き!なので仕事にしちゃいました!健康に気を使いつつ美味しいものを…栄養士の知識をちょこっと活用したレシピを作っていきたいです♡
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ ココア バター 薄力粉 卵 絹ごし豆腐

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