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人参とツナのサラダ(人参消費！
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人参とツナのサラダ(人参消費！-レシピのメイン写真

人参とツナのサラダ(人参消費！

yuuri_8
yuuri_8 @cook_40172522

人参を沢山消費できます。野菜が苦手な息子も食べてくれました！
このレシピの生い立ち
人参が沢山入った袋売りが安かったので、沢山使うメニューを考えてみました。

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yuuri_8
yuuri_8 @cook_40172522

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材料

3〜5人
  1. 人参(小) 3本
  2. ツナ 1缶(袋)
  3. マヨネーズ 大さじ3
  4. 大人だけ黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    人参を細切りにして、ビニール袋に入れ、塩を多めに入れて揉む

  2. 2

    ビニールから人参をザルに出し、軽く洗い、水を絞る(画像のボール(小さめ)に沢山あった人参のかさがかなり減ります)

    • 人参とツナのサラダ(人参消費！作り方2写真
  3. 3

    ツナを入れます(うちはノンオイル使用)

    • 人参とツナのサラダ(人参消費！作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ大さじ3入れてよく混ぜて出来上がり。

    • 人参とツナのサラダ(人参消費！作り方4写真
  5. 5

    パンに挟んでもおいしいですよ！子供もたべやすいです。

コツ・ポイント

大人だけ黒コショウを振りかけると好評です。ロールパンや食パンに挟んでもおいしいです！

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yuuri_8
yuuri_8 @cook_40172522
2016/04/22 08:57に公開
Instagramで体重維持ワンプレートごはん、サラダ載せています→ http://instagram.com/yukari_8s
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