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まるごと新玉ねぎとハムのサラダ
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まるごと新玉ねぎとハムのサラダ-レシピのメイン写真

まるごと新玉ねぎとハムのサラダ

おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934

スライスした新玉ねぎのシャキシャキ感とごまドレッシングが合うんです!彩りよく盛ってみました。
このレシピの生い立ち
旬の新玉ねぎをたっぷり食べれるレシピを考えてみました。

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材料

2人分
  • キユーピー 深煎りごまドレッシング 適量
  • 新玉ねぎ 1個
  • 水菜 1束
  • プチトマト 4個
  • スライスハム 2枚
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎはスライサーでスライスしておく。水菜は5センチくらいに切る。
    プチトマトはヘタを取る。

  2. 2

    スライスハムは短冊くらいに切る。

  3. 3

    皿に水菜を敷き、その上にスライスした玉ねぎをこんもりと盛る。さらにハムをトッピング。まわりにプチトマトを並べる。

  4. 4

    ごまドレッシングをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

新玉ねぎをスライスして10分くらいおくと辛さが減ります。血液サラサラ効果も期待できますよ。
冷たく冷やした野菜で作ると口当たりがよく美味しいです。

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おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934
2016/04/24 12:27に公開
ダイエット中でクックパッドをよく参考にメニューを考えています。おいしく健康的にダイエット続けたいです。
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