おおよそ302kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考にしていただければと思います。
このレシピの生い立ち
片栗粉なし&たまご１つで油を使うことなくヘルシーに作りたくてあんをなめ茸で代用しました。なめ茸を使う事により あっさりめの天津飯になり とても美味しいです。