まるごとキャベツのサラダロール

ひよこの母上
ひよこの母上 @cook_40075642

春キャベツをまるごとロール♪春らしいおしゃれなサラダです♪
このレシピの生い立ち
レシピコンテストの企画でやってみました♪

まるごとキャベツのサラダロール

春キャベツをまるごとロール♪春らしいおしゃれなサラダです♪
このレシピの生い立ち
レシピコンテストの企画でやってみました♪

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材料

2人分
  1. 春キャベツ 3〜4枚
  2. アスパラ 2本
  3. エビ 3匹
  4. パプリカ 1/6個
  5. ミニトマト 適量
  6. 少々
  7. キューピー深煎りごまドレッシング 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かします

  2. 2

    パプリカはスティック状にきります

  3. 3

    エビは背わたをとり殻をむいておきます

  4. 4

    アスパラは下から1/2くらいの高さはピーラーで皮を剥いておきます

  5. 5

    沸いたら塩をいれ洗ったキャベツから茹でます。

  6. 6

    キャベツがしんなりしたら取り出して次はアスパラを茹でます

  7. 7

    アスパラを1分ほど茹でたら取り出して次はエビを茹でます

  8. 8

    エビを茹でたら腹に切れ目をいれてエビを真っ直ぐにします

  9. 9

    茹でた野菜は水気をしっかりきります。できたらペーパー等でふきとれば尚良しです♪

  10. 10

    すのこの上にキャベツを敷き、アスパラ、エビ、パプリカを乗せます

  11. 11

    くるっときつめに巻き、巻いたらちょっぴり時間を置きます

  12. 12

    お好きなサイズにカットしてミニトマトを散らし、キューピー深煎りごまドレッシングをかけて完成です♪

コツ・ポイント

野菜の水気をしっかりきることです♪

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鍵盤とギターちょいちょい弾いてます。調理師、専門調理師、薬膳アドバイザー、だしソムリエ でっす!
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