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十六茶炊き
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十六茶炊き-レシピのメイン写真

十六茶炊き

サイエンスまま
サイエンスまま @cook_40099250

ヘルシーに『十六茶』の風味だけで、鍋炊きしました♪
このレシピの生い立ち
『十六茶と一緒に楽しもう！ヘルシー満足レシピ大募集』企画に参加するために　考えたレシピです。

ヘルシーに『十六茶』の風味だけで、鍋炊きしました♪
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『十六茶と一緒に楽しもう！ヘルシー満足レシピ大募集』企画に参加するために　考えたレシピです。

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十六茶炊き

サイエンスまま
サイエンスまま @cook_40099250

ヘルシーに『十六茶』の風味だけで、鍋炊きしました♪
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『十六茶と一緒に楽しもう！ヘルシー満足レシピ大募集』企画に参加するために　考えたレシピです。

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材料

3人分
  • 十六茶 1本（600ｍｌ）
  • 白菜 300ｇ
  • しらたき 200ｇ
  • 厚揚げ 200ｇ
  • 豚肉(薄切り) 300ｇ
  • ネギ 3本
  • 鮭の切り身 2切れ
  • ポン酢など（好みのたれ） 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋に十六茶を入れ、材料を並べ入れ、火にかけます。具材に火が通ったら　好みのタレで　いただきます♪

コツ・ポイント

♪具材は　お好みで！

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サイエンスまま
サイエンスまま @cook_40099250
2016/02/14 08:03に公開
2013年クックパッド利用開始！の　専業主婦です♪同年 4月高校息子の弁当作りデビュー^^v　翌年年子娘の弁当作りも加わり、2016年度までの４年間　早朝４時起き弁当製作。その足跡は、日記にて公開中・・・・・♪2017年度からは、アラフィフ夫婦の健康を考えた食事を思索中。。。　レシピ投稿は、モニター課題がメインです♪
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