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ダイエット用!糖質0g麺で二郎風ラーメン
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ダイエット用!糖質0g麺で二郎風ラーメン-レシピのメイン写真

ダイエット用!糖質0g麺で二郎風ラーメン

堀はぐみ
堀はぐみ @cook_40055121

見た目は完全に二郎!お味は、二郎というより博多系とんこつ。さっぱり濃厚で、ヘルシーな二郎です。
このレシピの生い立ち
二郎が食べたい!でも痩せたい!!
と思ってつくりました。

見た目は完全に二郎!お味は、二郎というより博多系とんこつ。さっぱり濃厚で、ヘルシーな二郎です。
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二郎が食べたい!でも痩せたい!!
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ダイエット用!糖質0g麺で二郎風ラーメン

堀はぐみ
堀はぐみ @cook_40055121

見た目は完全に二郎!お味は、二郎というより博多系とんこつ。さっぱり濃厚で、ヘルシーな二郎です。
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二郎が食べたい!でも痩せたい!!
と思ってつくりました。

見た目は完全に二郎!お味は、二郎というより博多系とんこつ。さっぱり濃厚で、ヘルシーな二郎です。
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二郎が食べたい!でも痩せたい!!
と思ってつくりました。

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材料

1人分
  • 糖質0g麺 1袋
  • キャベツ 1/4玉
  • もやし 半袋分
  • チャーシュー 適量
  • スープ
  • 豆乳 200ml
  • 水 100ml
  • 味噌 大さじ1
  • チキンスープの素 適量
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにして、ゆでる。(細めに切ると火の通りが早い。)柔らかくなったら、もやしを投入し、すぐザルに上げる。

  2. 2

    スープの材料をすべてまぜ、鍋で加熱する。少し沸騰させると、豆乳が分離し、背脂っぽい見た目になります。笑

  3. 3

    糖質0g麺は水で洗って器に盛っておく。キャベツともやしをスープに入れて温め直してから、麺にかけて完成!

  4. 4

    最後にチャーシューをそえると、よりそれらしくなります。

    • ダイエット用!糖質0g麺で二郎風ラーメン作り方4写真

コツ・ポイント

豆乳を分離させるために、あえて沸騰させてください。見た目が二郎っぽくなります。

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堀はぐみ
堀はぐみ @cook_40055121
2014/06/04 02:39に公開
家族のために毎日料理を作っているアラサーです。最近はお菓子作りに興味があります。(下手ですが…!)家族が、海鮮嫌い・酸っぱいもの嫌いなので、がっつりした肉料理や、甘めの味付けのレシピが多いと思います。しばらくレシピを書いてませんが、みなさんのレシピを見て時々つくれぽさせてもらってます!どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ラーメン 豆乳 もやし キャベツ チャーシュー めん 味噌

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