ブロッコリーとイカのオイスター炒め
レンジで加熱してから炒めるのですぐ出来ます
このレシピの生い立ち
人参を加える事で色どりも栄養価も高くなります。
作り方
- 1
豚肉は醤油で下味をつけ片栗粉を絡める
- 2
イカはさっとゆがく
- 3
ブロッコリーと人参は適当に切ってから
レンジで別々に加熱する - 4
フライパンで豚肉、イカ、野菜の順に炒め顆粒中華スープの素、オイスターソース、塩で味付けする
コツ・ポイント
ブロッコリーはやや硬めに加熱して下さい
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