材料は、こんな感じで切ります。ニンジン、キャベツは2cm角ぐらいで。

順番に入れていきます。
まずはキャベツから入れました。

ニンジン、りんご、トマトと入れていきます。

イチゴ、小夏（柑橘類）、レモンと入れます。水200mlを入れ、砂糖を入れます。

最後に氷を2〜3個入れます。氷は省いても構いません。その分水を少し多めに入れてください。

全部入りました。

ミキサーのスイッチを入れます。全体がミキサーにかかって、氷の音がしなくなったら、出来上がりです。

コップに注いで朝食のメインに。