野菜たっぷりガーリックチャーハン ものぐさまん綾華 @cook_40138977 ヘルシーチャーハンこのレシピの生い立ち余り物の野菜を消費したくて… もっと読む ヘルシーチャーハンこのレシピの生い立ち余り物の野菜を消費したくて… もっと読む 野菜たっぷりガーリックチャーハン ものぐさまん綾華 @cook_40138977 ヘルシーチャーハンこのレシピの生い立ち余り物の野菜を消費したくて… もっと読む ヘルシーチャーハンこのレシピの生い立ち余り物の野菜を消費したくて… もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 余り物の野菜 お好み (白菜、ブロッコリー、ニンジン、キノコ) ご飯 醤油 ニンニク(スーパーに置いてあるやつ) 1つ フライドガーリック お好み ごま油 適量 塩 適量 あらびきコショウ 適量 鶏ガラスープの素 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごま油で固めの野菜から順に炒める(ブロッコリーは固めが好きなら茹でずに最初に) 2 ニンニクとフライドガーリックを入れてさらに炒める 3 塩とあらびきコショウを入れて少し味をつける 4 ご飯を入れる 5 醤油で味をつけたら完成 コツ・ポイント 白菜を入れる時はしっかり火を通さないと苦味がでますガーリックライスの素で作っても美味しい 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19862714 コピーしました！ ものぐさまん綾華 @cook_40138977 2014/06/06 09:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ガーリックチャーハン 白菜 キノコ にんじん ブロッコリー にんにく ご飯 似たレシピ その他のレシピ ベシャメルソース DE ミルクスープ かぼちゃコロッケ 肉ほろっ、筋ぷるっ♪中落ちカルビの赤ワイン煮 稲荷寿司 稲荷寿司に合うきしめん 早い安いウマイ！ナスとピーマンの揚げ浸し キャベツを丸ごと１つ食べる鍋 簡単一品＊豆腐の味噌マヨチーズ焼き フライパンで！簡単！なすのチーズ焼き☆ 簡単！ミニオン☆キャラ弁・遠足オムライス Easiest Cheesecake EVER Swag-A-Licous N Bomb-Diggity Baked potato Triangles Banana condensed milk cake Cheese steak egg roll Cherry Mojito 離乳食後期！とりわけ簡単シチュー！ 豚肉ミンチと厚揚げのチーズ入りハンバーグ 胡瓜とえのきの中華風サラダ☆冷奴乗せ★ ちりめんさんしょう入り・焼きうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19862714
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