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材料はイカだけ☆イカのわた炒め
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材料はイカだけ☆イカのわた炒め-レシピのメイン写真

材料はイカだけ☆イカのわた炒め

shushusan
shushusan @cook_40268432

材料→イカだけ。調味料もいりません(≧∇≦)b
わたが良い味出してくれます( ´艸`)
このレシピの生い立ち
ワーキングママのものぐさから生まれた奇跡です。

材料→イカだけ。調味料もいりません(≧∇≦)b
わたが良い味出してくれます( ´艸`)
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材料はイカだけ☆イカのわた炒め

shushusan
shushusan @cook_40268432

材料→イカだけ。調味料もいりません(≧∇≦)b
わたが良い味出してくれます( ´艸`)
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ワーキングママのものぐさから生まれた奇跡です。

材料→イカだけ。調味料もいりません(≧∇≦)b
わたが良い味出してくれます( ´艸`)
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材料

必要分
  • イカ(今回はスルメイカ) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    足の吸盤の軟骨を洗い取る。

    • 材料はイカだけ☆イカのわた炒め作り方1写真
  2. 2

    そのまま好きな大きさに切る。

    • 材料はイカだけ☆イカのわた炒め作り方2写真
  3. 3

    私はこの様な感じで。

    • 材料はイカだけ☆イカのわた炒め作り方3写真
  4. 4

    全部切りました。

    • 材料はイカだけ☆イカのわた炒め作り方4写真
  5. 5

    そのまま炒めて…

    • 材料はイカだけ☆イカのわた炒め作り方5写真
  6. 6

    色が白くなったら出来上がり♪

    • 材料はイカだけ☆イカのわた炒め作り方6写真
  7. 7

    あまり火を通し過ぎない方が柔らかくて美味しいです(^^)

    • 材料はイカだけ☆イカのわた炒め作り方7写真

コツ・ポイント

イカを切って焼くだけ!テフロン加工のフライパンなら油もいりませんよ(*´ω`*)

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shushusan
shushusan @cook_40268432
2014/06/03 11:38に公開
時短料理命!
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ するめいか

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