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超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物
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超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物-レシピのメイン写真

超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物

chipu516
chipu516 @taka_chipu

話題のレシピになりました
ちゃちゃっとできる、副菜です
あと、一品というときに活躍してくれます
このレシピの生い立ち
あと、一品なにかないかなぁ～というときに限って材料がない！
冷蔵庫にあった、野菜を使ってぱぱっと作ってみました

作って下さった方にhappyが訪れますように！

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ちゃちゃっとできる、副菜です
あと、一品というときに活躍してくれます
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あと、一品なにかないかなぁ～というときに限って材料がない！
冷蔵庫にあった、野菜を使ってぱぱっと作ってみました

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超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物

chipu516
chipu516 @taka_chipu

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ちゃちゃっとできる、副菜です
あと、一品というときに活躍してくれます
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あと、一品なにかないかなぁ～というときに限って材料がない！
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ちゃちゃっとできる、副菜です
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材料

４人分
  • にら １束
  • しめじ １パック
  • ●鶏ガラスープの素 小さじ１
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●こしょう 少量
  • ●酒 大さじ１
  • ●しょうゆ ５滴ほど
  • ごま油 大さじ２
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作り方

  1. 1

    にらを５cmの長さに切りそろえます

    • 超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物作り方1写真
  2. 2

    しめじは石づきをとり、小房に分けます

    • 超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をしきます

    • 超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物作り方3写真
  4. 4

    にら、しめじを入れ中火で炒めます
    少し、にらがしんなりするまで炒めて下さい

    • 超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物作り方4写真
  5. 5

    鶏ガラスープの素、塩、こしょう、酒、しょうゆを入れて軽く炒めます

    • 超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物作り方5写真
  6. 6

    器に盛って出来上がりです

    • 超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物作り方6写真
  7. 7

    2014.8.1話題のレシピになりました
    皆様ありがとうございました！
    また、お願い致します

    • 超簡単　ダイエット！にらとしめじの炒め物作り方7写真

コツ・ポイント

すぐに出来てしまいますので、目は離さないで下さい

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chipu516
chipu516 @taka_chipu
2014/06/04 01:57に公開
料理嫌いだった新婚時代。今や子供たちは二十歳を過ぎ、いつの間にか料理を食べさせて『美味しい』って言葉を家族から引き出す為に孤軍奮闘！未だに台所に長居が嫌いで、持病も手伝って、できるだけ台所から離れて簡単に美味しくつくるのがモットーに新婚時代から書き留めてきたレシピを元に料理を作ります♡料理の基礎も分かりやすく画像を交えて説明しますずぼら＆闘病主婦の知恵で楽チン料理を作ります♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ シメジ 酒

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