鶏肉のソテー 伊藤家のなげやり主婦 @cook_40062647 薄味でも味がある。必ず美味しい。このレシピの生い立ち楽な料理を作りたくて。 もっと読む 薄味でも味がある。必ず美味しい。このレシピの生い立ち楽な料理を作りたくて。 もっと読む 鶏肉のソテー 伊藤家のなげやり主婦 @cook_40062647 薄味でも味がある。必ず美味しい。このレシピの生い立ち楽な料理を作りたくて。 もっと読む 薄味でも味がある。必ず美味しい。このレシピの生い立ち楽な料理を作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鶏むね肉 300g ニンニク ３、４粒 玉葱 250g ブロッコリー 50g 人参 50g トマト(適当に切る。) １コ オリーブオイル 適当に 塩、胡椒 適当に アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もも肉を食べやすい大きさに切る。塩、胡椒する。 2 ニンニク、玉葱をざっとスライスする。 3 鍋にオリーブオイルをひき、ニンニクを炒める。鶏肉を加え少し焼き色を付け、皿に取り出す。 4 鍋に玉葱を入れ、しんなりしたらブロッコリー、人参、トマトを加え③を入れる。 5 蓋をして10分程、弱火にかける。 コツ・ポイント 特になし？野菜はインゲン、パプリカ等、色々変えられます。塩味は始めに強めにすれば、それなりの味になります。薄くても旨味があるので、最後に塩を足しても。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19865617 コピーしました！ 伊藤家のなげやり主婦 @cook_40062647 2014/04/19 12:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日々の食事に悩み、適当に、投げやりに、やり過ごしています。料理の神様が居るのなら助けてください！と日々思っています。 もっと読む このレシピのキーワード トマト にんじん ブロッコリー にんにく 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ レンチン豆乳きなこクリーム ご飯がすすむ♡ストウブで豚の角煮 人参と焼き鳥炒め 大根餃子 にんじんのおしんこ もやしときゅうりの中華サラダ ヘルシー簡単節約♡豆腐ツナゲット♡ タコライス風♪ひき肉とトマトのさっぱり丼 簡単！ちりめんじゃこの佃煮 ブロッコリーとシーフードミックス中華炒め Healthy Oven-Baked Sweet Potato Fries Healthy Peanut Butter Cups! (ONLY 3 ingredients!) Brown Sugar Pecan Pie Healthy Vanilla French Toast Healthy Dark Chocolate Covered Banana Pops 唐揚げで酢鶏 アーモンドとくるみの粟玄の和洋 半熟うずらの味付け卵 長いものベーコン炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19865617
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