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そら豆と海老の豆板醬炒め
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そら豆と海老の豆板醬炒め-レシピのメイン写真

そら豆と海老の豆板醬炒め

サラリーマンd51
サラリーマンd51 @cook_40060151

そら豆が豆板醤の辛味とよくあいます。中華風な味付けですが意外とあっさり。暑い季節ビールのつまみにおすすめです。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、辛いものが食べたくなり、旬のそら豆と、そら豆を材料とする豆板醤を組み合わせてみました。

そら豆が豆板醤の辛味とよくあいます。中華風な味付けですが意外とあっさり。暑い季節ビールのつまみにおすすめです。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、辛いものが食べたくなり、旬のそら豆と、そら豆を材料とする豆板醤を組み合わせてみました。

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そら豆と海老の豆板醬炒め

サラリーマンd51
サラリーマンd51 @cook_40060151

そら豆が豆板醤の辛味とよくあいます。中華風な味付けですが意外とあっさり。暑い季節ビールのつまみにおすすめです。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、辛いものが食べたくなり、旬のそら豆と、そら豆を材料とする豆板醤を組み合わせてみました。

そら豆が豆板醤の辛味とよくあいます。中華風な味付けですが意外とあっさり。暑い季節ビールのつまみにおすすめです。
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材料

  • そら豆 7−8本(むいた状態で約100g)
  • むき海老 200g
  • パプリカ 1/2個
  • 豆板醤 小さじ3
  • 塩 小さじ1弱
  • 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1
  • 炒め油 大さじ1程度
  • 水 30cc
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    むき海老は片栗粉をまぶして水でよくもみ洗いする。その後酒、にんにく、塩ひとつまみ(分量外)に30分程漬けて下味をつける。

    • そら豆と海老の豆板醬炒め作り方1写真
  2. 2

    そら豆はさやから外し、薄皮をむく。パプリカはそら豆、むき海老の大きさに合わせ、適当な大きさに切る。

    • そら豆と海老の豆板醬炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパン(中華鍋)に炒め油を入れ、温めたところにむき海老、そら豆を入れる。中火で3分炒め、最後にパプリカを加える。

    • そら豆と海老の豆板醬炒め作り方3写真
  4. 4

    水、鶏がらスープ、豆板醤、塩を加え、中~強火で2分煮る。水分が飛んできたところで水溶き片栗粉を加え全体をかき混ぜ完成。

    • そら豆と海老の豆板醬炒め作り方4写真

コツ・ポイント

豆板醤の量は、お好みで加減してください。そら豆は炒めると火の通りが早く柔らかくなり過ぎるので、炒めすぎないようにして下さい。

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サラリーマンd51
サラリーマンd51 @cook_40060151
2014/06/02 04:40に公開

このレシピのキーワード

炒めもの そらまめ パプリカ 剥きエビ にんにく 酒

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