■卵を耐熱容器に割り入れ、フォークで1回ぶっ刺す。ふんわりラップ600W1分30秒→フォークで潰して混ぜる。

更に600W1分→マヨ、塩など掛けて潰す。■ベーコンを平皿に並べ、ふんわりラップ600W20秒。■パンをトーストする。

トーストしたらマーガリンを塗り、ベーコン、卵サラダをのせて『出来上がり♪』

今日は、ご近所の石窯工房ニコのぱん屋さん♪の『玄米食パン♪』で。天然酵母風味が贅沢な味わい❤️嬉しいーーッ！(≧▽≦)♪

卵5個=冷蔵庫から出したての卵を、同じ方法でレンジへ。600W2分半→600W1分でした♪生春巻の具に使いました。

ポケットサンドにも(*^^*)