チンゲン菜の焼売！

Name: チンゲン菜の焼売！
Yield: 20個くらい(2人分)
Cuisine: 日本語
Ingredients: チンゲン菜 2束; 豚ひき肉 200g; ネギ 20g; 醤油 小さじ1/2; お酒 大さじ1; ごま油 小さじ2; 塩コショウ 少々; 片栗粉 小さじ2

ゅーかฅ•ω•ฅ @cook_40113899

焼売の皮ではなく野菜を使うとカロリーオフ！

ダイエットレシピ
このレシピの生い立ち
チンゲン菜を沢山頂いてどうしようかと思ったら親戚に焼売みたいにまいたら美味しいと言われたので作りました。

焼売の皮ではなく野菜を使うとカロリーオフ！

チンゲン菜の焼売！

ゅーかฅ•ω•ฅ @cook_40113899

焼売の皮ではなく野菜を使うとカロリーオフ！

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材料

20個くらい(2人分)

チンゲン菜 2束
豚ひき肉 200g
ネギ 20g
醤油小さじ1/2
お酒大さじ1
ごま油小さじ2
塩コショウ少々
片栗粉小さじ2

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作り方

1

チンゲン菜は下茹でするかお湯に付けておくかして柔らかくして、キッチンペーパーで軽く水気をとります
2

ネギをみじん切りにし袋にチンゲン菜以外の材料全て入れよく揉みます
3
チンゲン菜の根元を2～3cm中心部をカットします(しなくてもいいですけど巻きやすくなります)
4
根元にタネをおき手前に引っ張りながら巻いていきます
葉より一回り小さめの大きさに
5
ふんわりラップをして600wで5分チンしたら完成！

コツ・ポイント

ネタはよくもんでください

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つくれぽ

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ゅーかฅ•ω•ฅ @cook_40113899

2019/07/15 10:17に公開

レポにコメントが出来なくなったのでこちらからお礼を申し上げます！「皆さん！レポありがとうございます！嬉しい限りです！」お菓子作りをメインに載せてます簡単、安いをモットー。そして100均の道具や容器をよく使用しておりますのでプレゼント用とかにも気軽にできればなと思います最近いろんなやり方、レシピをみて自分なりに考えてアレンジしたり混ぜたりしております！よろしくお願いしますヽ(*´∀｀)ノ

このレシピのキーワード

ねぎ片栗粉チンゲンサイ豚ひき肉酒

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