エネルギーボール(ブリスボール)

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

エネルギー補給、行動食に
このレシピの生い立ち
好きな味を作りました。

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材料

6個分
  1. 抹茶カカオ
  2. デーツ 100g
  3. お湯 10g
  4. 抹茶パウダー 15g
  5. プロテイン 20g
  6. カカオニブ 30g
  7. レモン
  8. Aデーツ 100g
  9. Aレモン果汁 30g
  10. プロテイン 30g

作り方

  1. 1

    Aを1分半レンジにかけてデーツを柔らかくする。

  2. 2

    カカオニブ以外をフープロに入れて滑らかになるまで攪拌。
    やっとまとまるくらいの硬さ。

  3. 3

    6等分してラップで丸めて、抹茶カカオは周りにカカオニブをつける。冷蔵庫で冷やせば出来上がり。

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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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