水切りヨーグルトで でたホエーを使って♪ラッシーみたいなドリンクです！

ヨーグルトを水切りした後に残るホエーを使って、さっぱりヨーグルトドリンク。

自家製ホエイラッシー：栄養と魅力この自家製ドリンクは、リコッタチーズの副産物であるホエイ（乳清）を主成分としています。ホエイは高品質なタンパク質が豊富で、筋肉の維持・増強を助け、消化吸収も速いのが特徴です。骨の健康を保つカルシウム、エネルギー代謝に関わるビタミンB群、そして腸内環境を整える乳酸菌（ヨーグルト由来の場合）も摂取可能。はちみつからは自然な甘みとミネラルも摂れます。レモン汁の酸味とホエイの軽さが合わさり、スッキリとした味わいは暑い日にぴったり。「飲むラッシー」として楽しめ、フードロス削減にも貢献。運動後や朝食に手軽に栄養補給できる、ヘルシーで環境に優しいドリンクです。

カッテージチーズを作った余りのホエー（乳清）で作ったインドのドリンクラッシーです。「レシピID： 17361882 ほうれん草＆カッテージチーズカレー」と一緒にどうぞ！

2010.4.13話題入り！｢ホエーでラッシー｣をホットにしてみました。とろとろでとってもおいしいんです♪

カッテージチーズを作ったあとに出る大量のホエーの使い道の一つ。ホエーを凍らせてミルクでシェイクしちゃいます♪コンデンスミルクの甘さがgood♪

自家製カッテージチーズを作った時に出たホエイを使って、簡単で美味しいラッシーを作りました

パルスイートとホエーと牛乳で簡単ヘルシーなラッシーに♪

混ぜるだけ〜♥️2015.6.14人気検索1位、7.2話題入り。8.4クックパッドニュース掲載。

ポッカレモンの酢で、簡単にヨーグルトドリンクができます！ラッシー風で、さっぱり飲めます。

ホエー捨てないで！簡単にラッシーが作れます❤

冷え予防にはちみつ生姜を入れてみました。