簡単✨夏に最高‼豚バラなす炒め

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

なすの美味しい季節にぜひ❤
ちょっとひと技で柔らか豚バラ肉になりますよ✨
さらに、ヘルシーです‼
このレシピの生い立ち
子供が、この豚バラ肉ならよく食べてくれるので、苦手ななすと炒めたら、完食してくれました。

簡単✨夏に最高‼豚バラなす炒め

なすの美味しい季節にぜひ❤
ちょっとひと技で柔らか豚バラ肉になりますよ✨
さらに、ヘルシーです‼
このレシピの生い立ち
子供が、この豚バラ肉ならよく食べてくれるので、苦手ななすと炒めたら、完食してくれました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 100g
  2. 長ネギぶつ切り 3個
  3. ★生姜薄切り 2枚
  4. 3カップ(600cc)
  5. なす 2本
  6. しめじ 50g(1/2パック)
  7. サラダ油 大さじ1×2
  8. A
  9. 豚茹で汁 大さじ1
  10. 砂糖 小さじ1/2
  11. 大さじ1
  12. しょうゆ 大さじ1.1/3
  13. 片栗粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は食べやすく切ります。4cm長さ位がベストです。

  2. 2

    フライパンに★の水、長ネギ、生姜を入れて火にかける。沸騰したら、1の豚肉を加え、色が変わるまで茹でる。

  3. 3

    そしてざるに上げておく。

  4. 4

    残った茹で汁はまだ捨てないで、Aの合わせ調味料を作ってから、フライパンをきれいにします。ここで茹で汁を使います。

  5. 5

    なすとしめじの用意もしておく。なすは1.5cm幅の輪切りにし、しめじは石突きを取ってほぐしておく。

  6. 6

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、なすを焼く。途中油を吸ってしまったら、さらにサラダ油大さじ1を足す。

  7. 7

    なすが焼けたら、しめじも加え炒める。

  8. 8

    しめじがしんなりしてきたら、豚バラ肉も加え、炒め合わせる。

  9. 9

    そこに合わせておいたAを回しかけ、全体に絡まったら出来上がりです。

コツ・ポイント

なすの皮はお好みで。写真はピーラーを使ってむいています。
合わせ調味料を加えたら、手早く炒めて下さいね。
火加減は中火で大丈夫です。

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キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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