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ほくほく!ヘルシー焼きかぼちゃのマリネ
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ほくほく!ヘルシー焼きかぼちゃのマリネ-レシピのメイン写真

ほくほく!ヘルシー焼きかぼちゃのマリネ

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

揚げかぼちゃもいいけれど、少しヘルシーに焼きかぼちゃでマリネ。ビネガーの少しの酸味とかぼちゃの甘さが絶妙!
このレシピの生い立ち
素揚げのかぼちゃのマリネは焦げずに色も綺麗で美味しいけれど、ヘルシーに食べたかったので、焼きかぼちゃで。

揚げかぼちゃもいいけれど、少しヘルシーに焼きかぼちゃでマリネ。ビネガーの少しの酸味とかぼちゃの甘さが絶妙!
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素揚げのかぼちゃのマリネは焦げずに色も綺麗で美味しいけれど、ヘルシーに食べたかったので、焼きかぼちゃで。

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ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

揚げかぼちゃもいいけれど、少しヘルシーに焼きかぼちゃでマリネ。ビネガーの少しの酸味とかぼちゃの甘さが絶妙!
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素揚げのかぼちゃのマリネは焦げずに色も綺麗で美味しいけれど、ヘルシーに食べたかったので、焼きかぼちゃで。

揚げかぼちゃもいいけれど、少しヘルシーに焼きかぼちゃでマリネ。ビネガーの少しの酸味とかぼちゃの甘さが絶妙!
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材料

  • かぼちゃ1cmスライス 5枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 1つまみ
  • 白ワインビネガー 大さじ2程度
  • ローズマリーかタイム あれば
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作り方

  1. 1

    フライパンに塩とオリーブオイルを入れ弱火にかける。

    • ほくほく!ヘルシー焼きかぼちゃのマリネ作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃのを敷き詰め、じっくり焼く。焦げないように、注意。

    • ほくほく!ヘルシー焼きかぼちゃのマリネ作り方2写真
  3. 3

    片面焼けたらひっくり返し、ローズマリーを入れ、じっくり焼く。もう少し焼けたほうがいいかな、くらいで火を止め粗熱を取る。

    • ほくほく!ヘルシー焼きかぼちゃのマリネ作り方3写真
  4. 4

    白ワインビネガーを大さじ1ふりかけ、ひっくり返し、また大さじ1かけたら皿に盛り付け、冷やして完成。

    • ほくほく!ヘルシー焼きかぼちゃのマリネ作り方4写真

コツ・ポイント

断然国産かぼちゃ、おススメ!

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ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767
2019/07/27 12:51に公開
健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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このレシピのキーワード

マリネ かぼちゃ

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