CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
蒟蒻麺のネバネバダイエットうどん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
蒟蒻麺のネバネバダイエットうどん-レシピのメイン写真

蒟蒻麺のネバネバダイエットうどん

ぴの098ちゃん
ぴの098ちゃん @cook_40253424

美味しくてお腹もいっぱいになるのに100キロカロリーくらいです。超低カロリー!ダイエットにピッタリ♡
このレシピの生い立ち
こんにゃく麺をより美味しく食べたくて。

美味しくてお腹もいっぱいになるのに100キロカロリーくらいです。超低カロリー!ダイエットにピッタリ♡
このレシピの生い立ち
こんにゃく麺をより美味しく食べたくて。

もっと読む

蒟蒻麺のネバネバダイエットうどん

ぴの098ちゃん
ぴの098ちゃん @cook_40253424

美味しくてお腹もいっぱいになるのに100キロカロリーくらいです。超低カロリー!ダイエットにピッタリ♡
このレシピの生い立ち
こんにゃく麺をより美味しく食べたくて。

美味しくてお腹もいっぱいになるのに100キロカロリーくらいです。超低カロリー!ダイエットにピッタリ♡
このレシピの生い立ち
こんにゃく麺をより美味しく食べたくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人前
  • うどん風こんにゃく麺 1袋
  • オクラ 2本
  • メカブ 1パック
  • 豆腐 適量
  • 鰹節 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    うどん風のこんにゃく麺を水洗いする

    • 蒟蒻麺のネバネバダイエットうどん作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸かし、オクラを茹でる

  3. 3

    茹で上がったオクラを適当な大きさに切り、メカブ 豆腐 鰹節 と混ぜ合わせる。

  4. 4

    こんにゃく麺の上に乗せて、付属のつゆをかけて完成☆

コツ・ポイント

豆腐はお好みで入れてください。無くてももちろん美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぴの098ちゃん
ぴの098ちゃん @cook_40253424
2017/08/03 11:20に公開
20歳です 美味しいご飯をつくりたいです♡
もっと読む

このレシピのキーワード

うどん オクラ こんにゃく かつお節 めん 豆腐 めかぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 発酵なし♪米粉のふんわりメロンパン
  2. 卵入り♪モロヘイヤと玉ねぎのスープ
  3. 無限野菜令しゃぶマリネ
  4. 牛ミンチ里芋卵とじ
  5. 😊材料1つで簡単♪大根のガーリックきんぴら😊
  1. スパイスから作る簡単本格キーマカレー
  2. 作り置き、和風キャロットラペ。
  3. トロトロ米茄子のチーズ焼き♪超簡単ウマ♡
  4. 作り置き、生ピーマンとささみのサラダ。
  5. チーズトースト~カリじゅわっシズラー風~
  6. Summer Salad
  7. Cheesy Beef Crescent Ring
  8. Baked Stuffed Chicken Breast
  9. Loaded Broccoli & Cheese Soup
  10. Oreo CheeseCake (no bake)
  1. ゴーヤ洋風スティック
  2. 夏のオクラのすりおろし五目丼
  3. 鶏のさっぱりトマト煮 フライパンで簡単
  4. トマト×人数の大量消費☆トマトのスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19870307
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close