【離乳食後期】風邪に効くヨーグルトサラダ

くぎっこりー @cook_40073420
赤ちゃんの風邪のひき初めで、まだ食欲はあるって時にオススメ!ビタミンAとCを取り入れたメニュー。
このレシピの生い立ち
うちの子が風邪気味だけど病院に行く程では・・・という時にご飯で栄養をと思って!風邪にはビタミンC、ビタミンA、代謝を高めるタンパク質を摂取するのが良いので。
【離乳食後期】風邪に効くヨーグルトサラダ
赤ちゃんの風邪のひき初めで、まだ食欲はあるって時にオススメ!ビタミンAとCを取り入れたメニュー。
このレシピの生い立ち
うちの子が風邪気味だけど病院に行く程では・・・という時にご飯で栄養をと思って!風邪にはビタミンC、ビタミンA、代謝を高めるタンパク質を摂取するのが良いので。
作り方
- 1
ピーマン、ブロッコリー、にんじんを茹でて食べやすい大きさに切る。
- 2
ゆで卵も食べやすい大きさに切る。
- 3
①と②をヨーグルトで和える。
- 4
寒い冬場などはレンジ600w20秒でホットヨーグルトサラダにも!
コツ・ポイント
ピーマンが苦手、にんじんが好きなど好みがあると思うのでお子様に合わせて、野菜のトータルが40gになるように各材料の量を調節してください!
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