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離乳食後期☆小松菜大豆の胡麻和え
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離乳食後期☆小松菜大豆の胡麻和え-レシピのメイン写真

離乳食後期☆小松菜大豆の胡麻和え

がほんず
がほんず @cook_40232139

離乳食にも大人用にも♫簡単サブおかず!
このレシピの生い立ち
離乳食のサブおかずのレパートリーを増やしたくて、ほうれん草より栄養価の高い小松菜を使いました♫

離乳食にも大人用にも♫簡単サブおかず!
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離乳食のサブおかずのレパートリーを増やしたくて、ほうれん草より栄養価の高い小松菜を使いました♫

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離乳食後期☆小松菜大豆の胡麻和え

がほんず
がほんず @cook_40232139

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離乳食のサブおかずのレパートリーを増やしたくて、ほうれん草より栄養価の高い小松菜を使いました♫

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材料

  • 小松菜 2束
  • 白ごま 適量
  • しょうゆ 少々
  • 大豆(塩分不使用) 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜をクタクタに茹でて粗熱をとり、絞ったらフードプロセッサーで微塵切りにする。

  2. 2

    白ごまをミルミキサーにかけて細かくする。(すりごまでもok)

  3. 3

    大豆(はごろもフーズを使用)の皮を剥ぎ指で押さえつけるようにして軽く潰す。

  4. 4

    全てを合わせたら少量の醤油を入れる。
    完成!

コツ・ポイント

普通のすりごまでも問題ないですが、ミルで挽いたほうがゴマの風味が強く出るのでより美味しくなります!

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がほんず
がほんず @cook_40232139
2019/04/15 14:24に公開
料理はいつも目分量なので分量全部テキトーなんだよなぁ…
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このレシピのキーワード

ごま和え 大豆 小松菜

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