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カマス(白身魚)のフライ。
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カマス(白身魚)のフライ。-レシピのメイン写真

カマス(白身魚)のフライ。

ぐりんぶー♪
ぐりんぶー♪ @cook_40141396

衣はサクッと、身はふわふわ。バッター液は余った卵白だけでも出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
主人が釣ったカマス。普段は塩焼きが多いですが、今回釣れたのは大型のカマス(゜◇゜)フライにしてみたら、身がフワッとしてとっても美味しかった!
バッター液は、余った卵白だけで作ってみたら、卵白だけでも出来るじゃん!という発見でした(´▽`)ノ

衣はサクッと、身はふわふわ。バッター液は余った卵白だけでも出来ちゃいます!
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主人が釣ったカマス。普段は塩焼きが多いですが、今回釣れたのは大型のカマス(゜◇゜)フライにしてみたら、身がフワッとしてとっても美味しかった!
バッター液は、余った卵白だけで作ってみたら、卵白だけでも出来るじゃん!という発見でした(´▽`)ノ

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カマス(白身魚)のフライ。

ぐりんぶー♪
ぐりんぶー♪ @cook_40141396

衣はサクッと、身はふわふわ。バッター液は余った卵白だけでも出来ちゃいます!
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主人が釣ったカマス。普段は塩焼きが多いですが、今回釣れたのは大型のカマス(゜◇゜)フライにしてみたら、身がフワッとしてとっても美味しかった!
バッター液は、余った卵白だけで作ってみたら、卵白だけでも出来るじゃん!という発見でした(´▽`)ノ

衣はサクッと、身はふわふわ。バッター液は余った卵白だけでも出来ちゃいます!
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主人が釣ったカマス。普段は塩焼きが多いですが、今回釣れたのは大型のカマス(゜◇゜)フライにしてみたら、身がフワッとしてとっても美味しかった!
バッター液は、余った卵白だけで作ってみたら、卵白だけでも出来るじゃん!という発見でした(´▽`)ノ

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材料

2人分
  • カマス 1尾
  • 塩コショウ 適量
  • 薄力粉 大1
  • 卵白(全卵でも可) 1個分
  • パン粉 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    カマスを三枚おろしにする。
    写真は、43cmの大きめのカマスだったので、三枚おろしにしてから、それぞれ3等分しました。

  2. 2

    1に、塩コショウをして10分ほどおいておく。

  3. 3

    バッター液を作る。バットやボールに、卵白、水、薄力粉を入れて混ぜる。
    別の容器にパン粉をいれておく。

  4. 4

    2を、バッター液にくぐらせ、パン粉をつける。

  5. 5

    180度に温めた油で、きつね色になるまで揚げる。

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ぐりんぶー♪
ぐりんぶー♪ @cook_40141396
2016/02/22 00:04に公開
日本の行事や季節感を大切にしたいなぁと思いながら家族のために料理を作ってます。『笑顔がいっぱいの食卓』になりますように家族みんなが元気に過ごせますように。
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このレシピのキーワード

フライ 薄力粉 卵 卵白

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