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食物繊維たっぷりサラダ☆
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食物繊維たっぷりサラダ☆-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷりサラダ☆

しゅうしゅうのんのん
しゅうしゅうのんのん @cook_40094665

切り干し大根入りで旨味アップです☆
このレシピの生い立ち
マヨだけじゃない!一味違ったサラダです★

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材料

  • ごぼう 1/3本
  • 人参 1/2本
  • 切り干し大根 1/2袋くらい
  • ハム(4枚入り) 1パック
  • ★めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★創味シャンタン 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1〜2
  • ごま油 少量
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作り方

  1. 1

    ごぼうは細めに切り水に浸しておきます。人参も同じくらいの細さに切ります。

  2. 2

    切り干し大根はぬるま湯につけて戻します。柔らかくなったら水気を絞りほぐします。ハムは食べやすくカット☆

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、ごぼう、人参を炒めます。4分くらい炒めたら★の調味料を入れ水分が少なくなるまでさらに炒めます。

  4. 4

    炒めた3は粗熱が取れるまで冷まします。冷めたらボールなどで全てを混ぜて完成です(o^^o)

コツ・ポイント

切り干し大根の水気をよーく絞ることです。

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しゅうしゅうのんのん
しゅうしゅうのんのん @cook_40094665
2016/05/02 13:51に公開
3児のママです(o^^o)
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このレシピのキーワード

サラダ ごぼう にんじん ハム 切り干し大根

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