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キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単
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キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単-レシピのメイン写真

キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

皮膚病を食事から克服!甘い物、揚げ物、香辛料、辛いもの、加工食品、牛乳、卵、肉、魚介類、大豆を使わないレシピって何だ?
このレシピの生い立ち
皮膚病には、生もの、冷たいもの、コーヒー、タバコ、アルコール、チョコレート、ケーキも控えましょう

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • キャベツ 400g
  • 酢 大さじ3
  • はちみつ(砂糖) 大さじ1(砂糖の場合大さじ3)
  • 塩 小さじ1/4
  • パセリ あれば適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単作り方1写真
  2. 2

    キャベツは茎を取り除くか、薄くそぎ、5cm角に切る

    • キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単作り方2写真
  3. 3

    酢と塩をよく混ぜる

    • キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単作り方3写真
  4. 4

    蜂蜜を加え混ぜる

    • キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単作り方4写真
  5. 5

    湯を沸騰させて、3のキャベツを茹でる。キャベツの色が変わったら、すぐにザルに上げる。

    • キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単作り方5写真
  6. 6

    4で5のキャベツをあえる

    • キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単作り方6写真
  7. 7

    あればパセリみじん切りをふりかける(なくても可)

    • キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単作り方7写真
  8. 8

    色が変わりやすいので、早めに食べてくださいね

    • キャベツの甘酢あえ皮膚病食養生♪簡単作り方8写真

コツ・ポイント

キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/05/30 23:15に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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キャベツ はちみつ

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