驚きの柔らかさ!串に刺さない焼鳥(タレ)

おみつさん2 @cook_40051630
驚いて下さい!鶏ムネ肉を使った柔らかい焼鳥です。
このレシピの生い立ち
焼鳥を食べたいけど、串に刺すのが面倒だったのでフライパンで焼きました。
驚きの柔らかさ!串に刺さない焼鳥(タレ)
驚いて下さい!鶏ムネ肉を使った柔らかい焼鳥です。
このレシピの生い立ち
焼鳥を食べたいけど、串に刺すのが面倒だったのでフライパンで焼きました。
作り方
- 1
常温にした鶏ムネ肉を用意します。
- 2
一口大に皮付きのまま切り分けます。(3cm角程の大きさ)
- 3
切った鶏ムネ肉をビニール袋に入れ、片栗粉をまぶして混ぜておく。
- 4
タレを作ります。★の材料を混ぜ合わせておく。
- 5
キャベツは食べやすい大きさにちぎり、水にさらしておく。
- 6
火を点けないフライパンに鶏ムネ肉を並べ、弱火で7分加熱します。(油は引かない・蓋もしない・動かさない)
- 7
7分加熱した鶏ムネ肉をひっくり返して、さらに5分加熱したらタレを加え、混ぜながら2分加熱する。
- 8
こんな感じでタレが絡んだら、☆を掛け回して混ぜ合わせる。
- 9
皿に水切りしたキャベツを敷き、焼鳥を盛り付けたら出来上がり。
好みで、七味唐辛子を掛けて下さい。
コツ・ポイント
鶏ムネ肉を常温で用意する。
油を引かないで、フライパン(テフロン加工)に並べてから火を点ける。
火加減は必ず弱火で!!
☆の醤油で風味UP。
すき焼きのタレが無い時は、(醤油1:みりん1:砂糖1)で対応して下さい。
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