アプリでひらく作り方
- 1
健康一番をお湯で戻しておく
堅さは体調等に合わせて調節してください -
- 2
まぐろ骨ごとパラパラミンチ
冷凍から戻しておく -
- 3
白菜は細かく刻んでレンジで加熱調理
大根はすり下ろしておく -
- 4
健康一番の上にまぐろと白菜をトッピング
-
- 5
４に大根おろしをのせて
-
- 6
出来上がり☆
-
コツ・ポイント
材料は主にPrimeKS（プライムケイズ）の物を使っています
分量はミニチュアダックス基準です
DHAやEPAなどを多く含むまぐろ
腎臓病にお勧めの食材です！
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