小腹対策☆チーズin焼きおにぎり

とこまんまぁ
とこまんまぁ @cook_40171478

練習へ向かう前のエネルギー補給！！焼きおにぎりは崩れにくいので、移動中の車内でも片手で簡単に食べられます。
このレシピの生い立ち
練習前の車内で食べるおにぎりは崩れたり、具がこぼれたり…。食べこぼし防止も含めています(笑)

小腹対策☆チーズin焼きおにぎり

ぼにゃきん's cooksnap of when they made 小腹対策☆チーズin焼きおにぎり.
Goofa74's cooksnap of when they made 小腹対策☆チーズin焼きおにぎり.
とこまんまぁ
とこまんまぁ @cook_40171478

練習へ向かう前のエネルギー補給！！焼きおにぎりは崩れにくいので、移動中の車内でも片手で簡単に食べられます。
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練習前の車内で食べるおにぎりは崩れたり、具がこぼれたり…。食べこぼし防止も含めています(笑)
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材料

５～６個分(やや大きめ)
  1. ご飯 ２合
  2. ☆醤油 大さじ３
  3. ☆みりん 小さじ２
  4. ☆めんつゆ 大さじ１
  5. ☆ゴマ油 小さじ１
  6. スライスチーズ(溶ける) 個数分

作り方

  1. 1

    ごはんに☆の材料を全て混ぜる。

  2. 2

    ラップにご飯を広げて、中央に２回折り畳んだスライスチーズを乗せて握る。

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き、250℃のオーブン(上段)に、片面６～７分ずつ焼く。

  4. 4

    冷凍する時は冷めたらラップをせずに保存袋に入れる。
    (解凍はレンジ600Wでラップをせずに１分20秒)

コツ・ポイント

熱々とろ～りが、女子には嬉しいみたいです。
熱々を是非！！
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食にはイマイチ興味の薄い、育ち盛り・食べ盛り世代な女子の食いしん坊母です。少ない量で、どれだけの食材を食べさせるか…「食べた物が身体になる」を胸に、食材の数を数える毎日の備忘録です( *´艸｀)
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