小腹対策☆チーズin焼きおにぎり

小腹対策☆チーズin焼きおにぎり-レシピのメイン写真

小腹対策☆チーズin焼きおにぎり

とこまんまぁ @cook_40171478

練習へ向かう前のエネルギー補給！！焼きおにぎりは崩れにくいので、移動中の車内でも片手で簡単に食べられます。
このレシピの生い立ち
練習前の車内で食べるおにぎりは崩れたり、具がこぼれたり…。食べこぼし防止も含めています(笑)

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練習へ向かう前のエネルギー補給！！焼きおにぎりは崩れにくいので、移動中の車内でも片手で簡単に食べられます。
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練習前の車内で食べるおにぎりは崩れたり、具がこぼれたり…。食べこぼし防止も含めています(笑)

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材料

５～６個分(やや大きめ)

ご飯２合
☆醤油大さじ３
☆みりん小さじ２
☆めんつゆ大さじ１
☆ゴマ油小さじ１
スライスチーズ(溶ける) 個数分

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作り方

1

ごはんに☆の材料を全て混ぜる。
2
ラップにご飯を広げて、中央に２回折り畳んだスライスチーズを乗せて握る。
3

天板にクッキングシートを敷き、250℃のオーブン(上段)に、片面６～７分ずつ焼く。
4
冷凍する時は冷めたらラップをせずに保存袋に入れる。
(解凍はレンジ600Wでラップをせずに１分20秒)

コツ・ポイント

熱々とろ～りが、女子には嬉しいみたいです。
熱々を是非！！

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とこまんまぁ @cook_40171478

2017/11/10 05:55に公開

食にはイマイチ興味の薄い、育ち盛り・食べ盛り世代な女子の食いしん坊母です。少ない量で、どれだけの食材を食べさせるか…「食べた物が身体になる」を胸に、食材の数を数える毎日の備忘録です( *´艸｀)

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このレシピのキーワード

焼きおにぎりご飯スライスチーズ

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