市販のルーなし☆簡単かぼちゃのシチュー

°*あーちゃん*°
°*あーちゃん*° @cook_40139925

市販のルーがなくても意外と簡単にできちゃいます。ほっこり温まる優しい味のシチューです。
話題入りありがとうございます!
このレシピの生い立ち
家にルーがないときにシチューをリクエストされて、作ってみたら以前作っていたシチューよりも好評だったので(^^)

市販のルーなし☆簡単かぼちゃのシチュー

市販のルーがなくても意外と簡単にできちゃいます。ほっこり温まる優しい味のシチューです。
話題入りありがとうございます!
このレシピの生い立ち
家にルーがないときにシチューをリクエストされて、作ってみたら以前作っていたシチューよりも好評だったので(^^)

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材料

6〜8人分
  1. じゃがいも 2個
  2. にんじん 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. かぼちゃ じゃがいもと同じくらい
  5. ほうれん草 3.4束
  6. 鶏胸肉(もも肉ひき肉でも) 1/2枚〜1枚
  7. バター(油) 5gくらい
  8. 牛乳(豆乳) 800〜900cc
  9. 小麦粉 大さじ4
  10. コンソメ 2個
  11. 塩、胡椒 適量
  12. セリ粗挽きコショウ お好みで

作り方

  1. 1

    野菜とお肉を切ります。
    サイズは各ご家庭のお好みのサイズで♪

  2. 2

    鍋にバターもしくは油をひき、お肉を焼いていきます。色が白くなってきたらじゃがいも・にんじん・玉ねぎをいれ炒めます。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、1度火をとめてから小麦粉をいれてなじむまでよく混ぜます。

  4. 4

    小麦粉がとけてきたら、牛乳もしくは豆乳とかぼちゃ、コンソメを入れ火をつけます。中火くらいでオッケーです。
    混ぜ続けます!

  5. 5

    ふつふつしてきたら、だんだんとろみがついてきます。
    とろみがついてきたら、野菜がお好みの固さになるまで弱火でぐつぐつ♪

  6. 6

    かぼちゃの色が出て黄色くなってきます。
    塩、胡椒で味を整えます。
    ほうれん草は食べる直前にいれます。

  7. 7

    完成です。
    パセリや粗挽きコショウなどをかけて…♪

コツ・ポイント

ほうれん草のアクが気になる場合は、熱湯をかけ水にさらして絞ってから入れるといいです。
もちろんかぼちゃなしでも、ほうれん草→ブロッコリーでも。
ベーコンを分厚く切って作っても美味しいです。
余ったらグラタンやドリアに♪

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°*あーちゃん*°
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21の専業主婦です。料理はまだまだひよっこですが楽しく頑張ってます♪主人の実家に同居しているので家族みんなで食べられるお料理を作りたいなと(^^)息子がいるので息子のためにもいろいろ挑戦していきたいです!
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