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メープルソルト☆グラノーラ
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メープルソルト☆グラノーラ-レシピのメイン写真

メープルソルト☆グラノーラ

OrganicLuv
OrganicLuv @cook_40161849

ほど良い塩味がメープルのほのかな甘さを引き立てます☆
脂質・糖質控えめレシピです♪
このレシピの生い立ち
甘い砂糖味のグラノーラが苦手で塩気のある甘さ控えめのグラノーラが食べたくて考えました。

ほど良い塩味がメープルのほのかな甘さを引き立てます☆
脂質・糖質控えめレシピです♪
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メープルソルト☆グラノーラ

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ほど良い塩味がメープルのほのかな甘さを引き立てます☆
脂質・糖質控えめレシピです♪
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甘い砂糖味のグラノーラが苦手で塩気のある甘さ控えめのグラノーラが食べたくて考えました。

ほど良い塩味がメープルのほのかな甘さを引き立てます☆
脂質・糖質控えめレシピです♪
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材料

  • オートミール 250g
  • 生ナッツ 80g
  • ドライフルーツ 50g
  • オリーブオイル 40g
  • メープルシロップ 40g
  • 自然塩 5g
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作り方

  1. 1

    オーブンを120度に予熱。
    刻んだナッツ、ドライフルーツ、オートミール、塩をボールに入れ混ぜ合わせる。

    • メープルソルト☆グラノーラ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルとメープルシロップも入れてよく混ぜ合わせる。

    • メープルソルト☆グラノーラ作り方2写真
  3. 3

    鉄板にオーブンシートを敷き、2.を全体的に広げる。

    • メープルソルト☆グラノーラ作り方3写真
  4. 4

    オーブンに入れて45分焼く。途中15分ごとに取り出し混ぜ広げる。

    • メープルソルト☆グラノーラ作り方4写真
  5. 5

    完成☆
    完全に冷めてから密封容器などに保存してください♪

    • メープルソルト☆グラノーラ作り方5写真

コツ・ポイント

◆ドライフルーツやナッツはお好きなものを入れてください♪
◆今回は生クルミと3種のレーズン(サルタナ、カランツ、マスカット)を使いました☆
◆お塩はミネラルが豊富なまろやかなタイプがおススメです!

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OrganicLuv
OrganicLuv @cook_40161849
2019/04/07 12:44に公開
初めまして☆スパイスやハーブを使った料理が得意です♪◎家庭にある材料で手軽に作れる、ヘルシーで、美味しいレシピを、たくさん紹介していきたいです!
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このレシピのキーワード

グラノーラ ナッツ オートミール ドライフルーツ メープルシロップ

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