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簡単!ナスと鶏肉のグリーンカレー
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簡単!ナスと鶏肉のグリーンカレー-レシピのメイン写真

簡単!ナスと鶏肉のグリーンカレー

ラブラドールおはな
ラブラドールおはな @cook_40202965

市販のグリーンカレーペーストを使って、炒めて煮込むだけ、15分もあれば、サッと出来ます。
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが大好きで、好きなだけ食べたいと思い、自宅で作り始めました。

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ラブラドールおはな
ラブラドールおはな @cook_40202965

市販のグリーンカレーペーストを使って、炒めて煮込むだけ、15分もあれば、サッと出来ます。
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材料

4人分
  • グリーンカレーペースト 1袋
  • ココナッツミルク 1缶
  • ナス 3本
  • キノコ類(今回は舞茸)しめじ、エリンギお勧め。 1/2袋
  • 水煮竹の子 約150g
  • ピーマン 3個
  • 青唐辛子(あれば) 1本
  • ささみ 3〜4本程度
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 白ダシ 大さじ5
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ナスを、5〜6㎝に輪切りにし、三ツ割にする。しばらく水に浸して、灰汁を取ります。
    舞茸などキノコ類はほぐしておきます。

  2. 2

    竹の子水煮も、ナスと同じくらいの縦長に切る。ピーマンは、6つ割りくらいに切る。青唐辛子は、細かく輪切りにする。

  3. 3

    ささみは、薄切りにする。
    材料は、同じくらいのサイズに切ります。

  4. 4

    グリーンカレーペーストを使います。鍋に、オリーブオイルを大さじ二杯程度入れ、ペーストを入れ、香りが立つまで軽く熱します。

    • 簡単!ナスと鶏肉のグリーンカレー作り方4写真
  5. 5

    ④にささみを加え、表面に軽く火が入ったら、ココナッツミルク1缶加えて、一煮立ちさせる。

    • 簡単!ナスと鶏肉のグリーンカレー作り方5写真
  6. 6

    ⑤に、竹の子水煮、キノコ類、ナスを加え、一煮立ち。
    市販の白ダシを大さじ4~5杯、砂糖大さじ2杯程度加えて、混ぜます。

  7. 7

    味が馴染んだら、ピーマン、輪切りにした青唐辛子を加えます。ピーマンの食感お好みで火を入れます。

  8. 8

    お皿に、ご飯をよそい、お好きなだけカレーをかけて、完成です。

コツ・ポイント

砂糖を増やすと甘みも増しますが、辛さが際立ちます!お好みで!
ナンプラーの代わりに、白ダシや麺つゆを使うと簡単に味が決まります。

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ラブラドールおはな
ラブラドールおはな @cook_40202965
2019/07/22 09:04に公開
薬膳コーディネー資格取りました。『医食同源』食の大切さを改めて感じながら、お料理をしています。体に良くて、美味しいと幸せ♡
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このレシピのキーワード

カレー なす キノコ シメジ たけのこ エリンギ ピーマン 青とうがらし ココナッツミルク ささみ まいたけ

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