美ダイエット糖質制限♥アボカドスムージー

Name: 美ダイエット糖質制限♥アボカドスムージー
Yield: １杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 生又は冷凍 半分; 無調整豆乳 １００ｃｃ～; レモン汁 小さじ１; 糖、エリスリトール使用 大さじ２; 塩 少々

糖質制限中の簡単美味しいスイーツに♪
美容にも健康にも◎で
嬉しい事いっぱい！
このレシピの生い立ち
糖質量◆
無調整豆乳１００ｃｃで１，２～１，８ｇ＋
アボカド半分０，７ｇ
他は微量の為計算に入れず
＝１、９～２、５ｇ

材料

１杯分

私はアボカドを毎日半分から一個食べてます
もっとも栄養価の高いフルーツとしてギネスブックに認定されているアボカド、ビタミンEによる抗酸化作用でアンチエイジング効果や、意外と水溶性の食物繊維が豊富で、善玉菌の餌にもなって腸活にぴったり！

2016/05/07 13:26に公開

皆様のつくれぽが励みです♪♪れぽ下さった方へ愛と感謝を込めていつもありがとうございます♥♥♥木綿豆腐チャーハンレシピを3冊程雑誌掲載頂きました♪感謝です❤︎のんびり大好き♪簡単で健康的で美味くって…思わず作ってみたくなる様なレシピ目指して創作してますキッチンから健康と幸せを届けられますよ～に❤️

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