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水菜とシーチキンのサラダ素麺
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水菜とシーチキンのサラダ素麺-レシピのメイン写真

水菜とシーチキンのサラダ素麺

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

水菜、シーチキン、みょうが、ネギ、海苔を素麺にトッピングするだけ。
ヘルシーで簡単な一品です。
このレシピの生い立ち
野菜もたっぷり取れるので、我が家の定番となっているランチの一品です!

水菜、シーチキン、みょうが、ネギ、海苔を素麺にトッピングするだけ。
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moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

水菜、シーチキン、みょうが、ネギ、海苔を素麺にトッピングするだけ。
ヘルシーで簡単な一品です。
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材料

2人分
  • 素麺 3束
  • 水菜 1把
  • シーチキン缶 1缶
  • みょうが 2個
  • ネギみじん切り 大さじ2
  • 味付け海苔 2パック
  • 調味料
  • そうめんつゆ 適当
  • 寿司酢(お好みで) 大さじ1
  • ごま油 少々
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    水菜は3cm位に切る。
    みょうがは粗みじん切りに。
    ※水にさらして、水気をよく切っておく。

  2. 2

    茹でた素麺を器にもりつける。
    ①、シーチキン、ネギ、海苔をトッピングする。

  3. 3

    調味料を全て混ぜた「そうめんつゆ」を掛けて頂きます。

コツ・ポイント

■野菜の水分はよくきる!
■レモン汁を少し入れると美味しいです。
■寿司酢を少しいれると甘みがプラスされて
 旨みがUPします。お好みでどうぞ!

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moegi0909
moegi0909 @cook_40102967
2016/05/07 02:58に公開
お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん ツナ 水菜 みょうが

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